{"product_id":"nutrition-bien-manger-au-quotidien","title":"NUTRITION — Bien manger au quotidien","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBien manger ne devrait pas être compliqué.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe guide complet a été conçu pour vous aider à construire une alimentation plus équilibrée, simple et adaptée à votre quotidien — sans régime strict, sans culpabilité et sans avoir besoin de tout peser.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAu fil de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e48 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, vous apprendrez à mieux comprendre vos besoins, composer vos repas, faire de meilleurs choix et organiser votre alimentation de manière durable.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous y découvrirez notamment :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Les bases d'une alimentation équilibrée\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Comment composer facilement vos repas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Les protéines, glucides, lipides et fibres\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Comment choisir vos aliments et lire les étiquettes\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des recettes simples pour le quotidien\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des solutions pour les journées chargées et les repas à l'extérieur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Une méthode pour organiser vos menus et vos courses\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des outils pour devenir progressivement autonome\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eL'objectif n'est pas de manger parfaitement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eC'est d'apprendre à faire de meilleurs choix, plus souvent, tout en conservant le plaisir de manger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÉquilibre • Plaisir • Énergie • Santé • Autonomie\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Les Règles d'or","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55249549984087,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/7012\/0791\/files\/COUVERTURENUTRITIONPAYANT_e01a1f77-01fa-41ca-a735-222b5f762db5.png?v=1791100196","url":"https:\/\/lesreglesdor.com\/products\/nutrition-bien-manger-au-quotidien","provider":"Les Règles d'or","version":"1.0","type":"link"}