{"product_id":"sport-transformez-votre-corps","title":"SPORT — Transformez votre corps","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eParfait, tu es exactement au bon endroit. On va remplir cette fiche \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSPORT\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e proprement avant de sauvegarder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDans \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDescription\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, colle ceci :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTransformez votre corps. Construisez votre discipline.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe guide complet de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e48 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e a été conçu pour vous aider à intégrer le mouvement dans votre quotidien, progresser à votre rythme et construire une routine sportive que vous pourrez réellement maintenir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous y découvrirez les fondamentaux pour mieux vous entraîner, une bibliothèque d’exercices, un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eprogramme progressif sur 8 semaines\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, ainsi que des conseils concrets autour de la nutrition, de l’hydratation, de la récupération et du sommeil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDans ce guide :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Les fondamentaux pour bien commencer\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des exercices expliqués simplement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Un programme progressif sur 8 semaines\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des conseils nutrition et hydratation\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Récupération et sommeil\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Des outils pour suivre votre progression\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de vous aider à construire progressivement \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eplus de force, de discipline, d’énergie et de régularité.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e48 pages • Format numérique PDF • Accès après achat\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Les Règles d'or","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55249401708887,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/7012\/0791\/files\/COUVERTURESPORTPAYANT.png?v=1791098367","url":"https:\/\/lesreglesdor.com\/products\/sport-transformez-votre-corps","provider":"Les Règles d'or","version":"1.0","type":"link"}